Lập khẩu phần ăn cho nữ sinh lớp 8

 - 
Tất cả Lớp 12 Lớp 11 Lớp 10 Lớp 9 Lớp 8 Lớp 7 Lớp 6 Lớp 5 Lớp 4 Lớp 3 Lớp 2 Lớp 1


Bạn đang xem: Lập khẩu phần ăn cho nữ sinh lớp 8

*

*

* Nữ thiếu niên(Tuổi 13 - 15) yêu cầu 2200 Kcal/ngày

* Lượng thức ăn của một chị em sinh lớp 8 ăn trong một ngày:1. Bữa sáng:

- Bánh mì: 65gam- Sữa đặc gồm đường: 15gam2. Bữa trưa:

- Cơm(gạo tẻ): 200gam- Đậu phụ: 75gam- Thịt lợn bố chỉ: 100gam- Dưa cải muối: 100gam3. Bữa tối:

- Cơm(gạo tẻ): 200gam- Cá chép: 100gam- Rau muống: 200gam


*

Cần 2200 kcal / ngày đàn bà 13-15 tuổi

Sáng : sữa 1 ly 250ml

Trưa : gạo 200 g.

Trứng 1 trái

Dầu : 10 g

Đường : 5 g

Rau : 200 g

Quả chín : 100 g

Tối : gạo 200 g

Thịt hoặc cá :100g

Đậu phụ : 150 g

Dầu : 15g

Đường : 15 g

Rau : 200 g

Quả chín : 200 g


Nữ thiếu hụt niên đề xuất tích điện về tối tđọc là 2200 kcal vào một ngày (buộc phải vội vàng 2,3 lần vẫn được nha chúng ta miễn không vội vàng thừa 5 lần là được)

* Bữa sáng

Gạo tẻ (200g)

Thịt bò(100g)

Cà chua (20g)

Cải xanh (50g)

Lạp xưởng (100g)

Nước cam : Đường kính (20g)

Cam (100g)

* Bữa phụ

Bánh phồng tôm(100g)

một hộp sữa Milo (180g)

* Bữa trưa

Mì sợi(150g)

Thịt lợn ba chỉ (100g)

Cà rốt (100g)

Trứng (100g)

* Bữa prúc

Yến mạch (100g)

* Bữa chiều

Gạo tẻ (100g)

Lươn (100g)

Rau muống (100g)

Bài này cô mình đã để mắt qua rồi cùng dấn xét là giỏi , theo nlỗi nguyên tắc của mỗi bữa tiệc là vậy

Chúc bạn học xuất sắc !!!

*


Đúng 0
Bình luận (0)

Lập chế độ ăn phù hợp với học viên nàng lớp 8 . Nặng 50kg


Lớp 8 Sinh học tập Bài 36. Tiêu chuẩn chỉnh siêu thị nhà hàng. Nguyên ổn tắc lập khẩu ph...
1
0
Gửi Hủy

+ Nữ thiếu niên(Tuổi 13 - 15) bắt buộc 2200 Kcal/ngày

Lượng thức ăn của một phụ nữ sinh lớp 8 nạp năng lượng vào một ngày1. Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam- Sữa sệt có đường: 15gamét vuông. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): 200gam- Đậu phụ: 75gam- Thịt lợn cha chỉ: 100gam- Dưa cải muối: 100gam3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 200gam- Cá chép: 100gam- Rau muống: 200gam


Đúng 0

Bình luận (0)

lập thực đơn ăn uống 3 bữa cho một thanh nữ sinh lớp 8


Lớp 8 Sinch học tập Cmùi hương VI. Trao đổi hóa học với năng lượng
6
1
Gửi Hủy

Bữa sáng:

Bánh mì : 65g

Trứng ốp la: 25g

Chà bông: 10g

Hành + Nđống tươi: 10g

Chả: 15g

Bữa trưa:

Cơm: 150g (2 chén)

Thịt ba rọi (75 g)

Đậu phú xào (85 g)

Đậu cô ve xào (100 g)

Sữa chua tnúm mồm (20g)

Bữa tối:

Cơm: 1đôi mươi g

Cá thu: 100 g

Dưa cải muối: 15g

Canh rau ngót: 75 g

Sữa đậu nành: 65 g

Đu đầy đủ chín: 100 g


Đúng 0

Bình luận (1)

1. Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g giết mổ con gà xé - Sữa quánh tất cả đường: 15gam2. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): 250gam- Đậu phụ: 75gam- Thịt lợn ba chỉ: 100gam- Dưa cải bẹ xanh: 100gam- 1 trái trứng luộc(hay chiên)3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 220gam- Cá chép: 100gam- Rau muống: 200gamVí dụ: Lượng thức ăn uống của một phái nữ sinch lớp 8 ăn trong một ngày1. Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam- Sữa đặc tất cả đường: 15gam2. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): 200gam- Đậu phụ: 75gam- Thịt lợn bố chỉ: 100gam- Dưa cải muối: 100gam3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 200gam- Cá chép: 100gam- Rau muống: 200gam


Đúng 0
Bình luận (0)

Hoặc:

1 bữa sớm -xôi (gạo nếp) :140GAM-sữa vinamilk bao gồm đuờng :120gam2 bữa phụ cơ hội 9-30táo:150gam3 bữa trưa-cơm(gạo tẻ):250gam-trứng(bạn có nhu cầu trứng gì rồi cũng được):200gam-rau bắp cải:400gam-làm thịt bò:120gam4 bữa phú thứ 2 thời gian 14giờsữa chua:1hộp:150g5 bữa tốicơm:210gamcá:85gamrau củ cải:150gamchúng ta có thể thêm bữa phụ vật dụng 3 dịp 21giờ 30 phútmì sợi:85 gam


Đúng 0
Bình luận (0)

Lập khẩu phần ăn cho đàn bà sinh lớp 8 vào một ngày (bao gồm trọng lượng với năng lượng của từng các loại thức ăn)


Lớp 8 Sinc học tập Bài 36. Tiêu chuẩn chỉnh ẩm thực ăn uống. Ngulặng tắc lập khẩu ph...
2
0
Gửi Hủy
Đúng 0

Bình luận (0)

tuần này mặt sinch học 8 toàn thắc mắc này thôi á nhỉ?

Lập khẩu phần ăn thì khách hàng lên vietjaông chồng chép đi,mik làm rồi mà lại ko chụp dcd,muốn người mua thông cảm


Đúng 0
Bình luận (0)

hãy lập chế độ ăn uống cho 1 thiếu nữ sinch lớp 8 nhằm hỗ trợ khá đầy đủ hóa học dinh dưỡng mang lại khung người trong một ngày

sinh lớp 8

giúp nhé , thank mn nhiều .


Lớp 8 Ngữ văn uống
1
0
Gửi Hủy

* Nữ:- Năng lượng(kcal): 2200- Prôtêin(g): 55- Muối khoáng:+ Canxi(mg): 700+ Sắt(mg): 20- Vitamin:+ A(retinol): 600+ B1(mg): 1,0+ B2(mg): 1,5+ PP(mg): 16,4+ C(mg): 75*Đây là yêu cầu bổ dưỡng khuyến cáo cho người toàn nước, có j mọi tín đồ bổ sung cập nhật thêm nha !!!


Đúng 0

Bình luận (0)

Lập thực đơn ăn uống của một học sinh nữ lớp 8 vào một ngày và kiểm soát và điều chỉnh lại làm thế nào để cho phải chăng theo bảng trong (sgk-tr120)

Cảm ơn các bạn những nhé!!!




Xem thêm: Kinh Doanh Mô Hình Nhà Kho Kí Gửi Huế, Nhà Kho Kí Gửi

Lớp 8 Sinh học tập Bài 36. Tiêu chuẩn chỉnh nhà hàng. Nguyên tắc lập khẩu ph...
1
0
Gửi Hủy
Đúng 0

Bình luận (0)
Hãy lập khẩu phần nạp năng lượng của chị em sinch lớp 8 nặng 50kg cùng với lượng kcal là 2200
Lớp 8 Sinc học tập Đề ôn tập chương
3
1
Gửi Hủy

Cần 2200 kcal / ngày

Sáng : sữa 1 ly 250ml

Trưa : gạo 200 g.

Trứng 1 quả

Dầu : 10 g

Đường : 5 g

Rau : 200 g

Quả chín : 100 g

Tối : gạo 200 g

Thịt hoặc cá :100g

Đậu phụ : 150 g

Dầu : 15g

Đường : 15 g

Rau : 200 g

Quả chín : 200 g


Đúng 3

Bình luận (2)

* Nữ thiếu hụt niên(Tuổi 13 - 15) buộc phải 2200 Kcal/ngày

* Lượng thức nạp năng lượng của một nữ sinch lớp 8 ăn vào một ngày:

1. Bữa sáng:

- Bánh mì: 65gam

- Sữa quánh có đường: 15gam

2. Bữa trưa:

- Cơm(gạo tẻ): 200gam

- Đậu phụ: 75gam

- Thịt lợn ba chỉ: 100gam

- Dưa cải muối: 100gam

3. Bữa tối:

- Cơm(gạo tẻ): 200gam

- Cá chép: 100gam

- Rau muống: 200gam


Đúng 3
Bình luận (0)

1. Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g làm thịt kê xé

- Sữa sệt gồm đường: 15gam

2. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): 250gam

- Đậu phụ: 75gam

- Thịt lợn cha chỉ: 100gam

- Dưa cải bẹ xanh: 100gam

- 1 trái trứng luộc(xuất xắc chiên)

3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 220gam

- Cá chép: 100gam

- Rau muống: 200gam

Ví dụ: Lượng thức ăn uống của một phụ nữ sinc lớp 8 ăn vào một ngày

1. Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam

- Sữa quánh tất cả đường: 15gam

2. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): 200gam

- Đậu phụ: 75gam

- Thịt lợn ba chỉ: 100gam

- Dưa cải muối: 100gam

3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 200gam

- Cá chép: 100gam

- Rau muống: 200gam


Đúng 2
Bình luận (1)

Các chúng ta ơi! Giúp bản thân lập 1 thực đơn ăn uống mang đến bạn dạng thân hợp lý, phẳng phiu những chất bồi bổ trong một ngày nhé !( Lưu ý: Không được kiểu như SGK sinc học 8 trang 117 nha), thừa nhận xét với Đánh Giá khẩu phần nạp năng lượng của khách hàng học sinh thiếu phụ lớp 8 trang 117- sinc 8


Lớp 8 Sinc học tập Bài 36. Tiêu chuẩn ăn uống. Nguyên ổn tắc lập khẩu ph...
3
1
Gửi Hủy

Lập chế độ ăn

* Bữa sáng

Gạo tẻ (200g)

Thịt bò(100g)

Cà chua (20g)

Cải xanh (50g)

Lạp xưởng (100g)

Nước cam : Đường kính (20g)

Cam (100g)

* Bữa phụ

Bánh phồng tôm(100g)

1 hộp sữa Milo (180g)

* Bữa trưa

Mì sợi(150g)

Thịt lợn ba rọi (100g)

Cà rốt (100g)

Trứng (100g)

* Bữa phụ

Yến mạch (100g)

* Bữa chiều

Gạo tẻ (100g)

Lươn (100g)

Rau muống (100g)


Đúng 0

Bình luận (1)

#THAM KHẢO

1. Bữa sáng:- Bánh mì: 65gam- Sữa quánh gồm đường: 15gam2. Bữa trưa:- Cơm(gạo tẻ): 200gam- Đậu phụ: 75gam- Thịt lợn cha chỉ: 100gam- Dưa cải muối: 100gam3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 200gam- Cá chép: 100gam- Rau muống: 200gam

* Nhận xét: khẩu phần của cô bé sinh lớp 8 sẽ hợp lí, đầy đủ hóa học dinch dưỡng


Đúng 1
Bình luận (2)

1 bữa sáng -xôi (gạo nếp) :140GAM-sữa vinamilk tất cả đuờng :120gam2 bữa phú dịp 9-30táo:150gam3 bữa trưa-cơm(gạo tẻ):250gam-trứng(bạn có nhu cầu trứng gì rồi cũng được):200gam-rau củ bắp cải:400gam-thịt bò:120gam4 bữa phú thứ 2 thời điểm 14giờsữa chua:1hộp:150g5 bữa tốicơm:210gamcá:85gamrau cải:150gam


Đúng 0
Bình luận (0)

1/lúc phát hành chế độ nạp năng lượng, em nên lưu ý điều gì?

2/Kết quả tính toán thù của một thực đơn ăn của cô gái sinc lớp 8 lượng Protein là 93g. Hãy tính lượng Protein mà nàng sinc lớp 8 kêt nạp được?


Lớp 8 Sinch học tập Bài 36. Tiêu chuẩn ăn uống. Nguyên tắc lập khẩu ph...
1
0
Gửi Hủy

ko bt đâu nhá thằng Hẻo biến


Đúng 0

Bình luận (0)

Lập chế độ ăn uống của một phái nữ sinc lớp 8

Giúp mik với các bợm ưi

P/S :Mai mik cần đi học rùi ạ >
Lớp 8 Sinch học Bài 1. Bài khởi đầu
1
0
Gửi Hủy

Khẩu phần ăn của 1 nàng sinch lớp 8 từng ngày đề nghị khoảng chừng 2500 Kcal

- Buổi sáng:

+ Mì sợi: 100g = 349Kcal

+ Thịt bố chỉ: 50g = 130Kcal

+ 1 cốc sữa: 20g = 66,6Kcal

- Buổi trưa:

+ Gạo tẻ: 200g = 688Kcal

+ Đậu phụ: 150g = 142Kcal

+ Rau: 200g = 39Kcal

+ Gan lợn: 100g = 116Kcal

+ Cà chua: 10g = 38Kcal

+ Đu đủ: 300g = 93Kcal

- Buổi tối:

+ Gạo tẻ: 150g = 516Kcal

+ Thịt những chép: 200g = 115,3Kcal

+ Dưa cải muối: 100g = 9,5Kcal

+ Rau cải bắp: 3g = 8,7Kcal

+ Chuối tiêu: 60g = 194Kcal

Vậy tổng 2505Kcal.


Đúng 0



Xem thêm: Vật Nuôi Thú Cưng Nào Sẽ Thích Hợp Nhất Đối Với Bạn, Vật Nuôi Giúp Trẻ Hình Thành Nhân Cách Tốt

Bình luận (0)
backlinks.vn


Chuyên mục: Tổng hợp